CARA HIDUP LEBIH SEMANGAT

Semangat adalah satu buah kunci yang paling penting ketika Anda menjalani kehidupan untuk lebih baik. Jangan sampai dengan kondisi yang loyo malah membuat mood menjadi tidak baik. Dengan kondisi mood yang tidak baik akan mempengaruhi segala aktivitas Anda yang akan berdampak buruk sehingga hasil yang di dapat tidak maksimal. Dapat Anda bayangkan jika Anda mengerjakan sesuatu dengan mood yang jelek malah membuat hasil yang Anda dapatkan buruk bahkan tidak berjalan dengan apa yang Anda inginkan. Sebenarnya banyak hal yang membuat seseorang mengalami kondisi down mulai dari stress, depresi, yang semuanya berpengaruh dengan diri Anda. untuk itu ada baiknya Anda mengikuti tips membuat hidup lebih semangat agar setiap hal yang Anda kerjakan lebih maksimal.

Berikut beberapa cara atau tips membuat hidup lebih semangat yang bisa Anda aplikasikan dalam kehidupan Anda:

• Nikmati cahaya matahari.

Cahaya matahari mampu merangsang berbagai senyawa kimia di otak yang mampu meningkatkan mood. Hal ini membuat Anda lebih semangat karena bisa menghirup udara pagi yang lebih segar.

• Jalan- jalan pagi.

Dengan berjalan kaki pagi hari setiap 10 menit bisa meningkatkan energi seseorang dan menurunkan kegangan tubuh sehingga tubuh jadi rileks. Dengan aktivitas ringan ini akan membantu mencegah tubuh terasa lesu karena dengan hal ini akan membantu Anda mengatasi lesu ataupun kantuk sehingga Anda lebih semangat.

• Dengarkan lagu favorit.

Music bisa merangsang pendengaran untuk mempengaruhi suasana hati dan meningkatkan energy menjadi lebih baik.

• Ngobrol dengan teman.

Dengan mengobrol dengan teman, Anda akan mampu menyerap energi dari interaksi dengan teman sehingga energi posiftif dan semangat mereka bisa menular dan membangkitkan semangat Anda kembali pulih.

Dari tips membuat hidup lebih semangat di atas dapat Anda aplikasi kan untuk mendapatkan suasana dan kesan yang berbeda ketika Anda menjalankan kehidupan Anda menjadi lebih baik. Dengan melakukan hal yang positif mampu membuat Anda lebih baik lagi dalam menjalani hidup dengan semangat.

MENGAPA TIDUR BISA NGILER ?

Ada yang tidur ngiler tadi malam? Mengiler saat tidur tentu akan membuat tidurnya menjadi tidak nyaman. Air liur yang keluar dari mulut ini terkadang sulit untuk dicegah, sehingga membuat orang menjadi malu saat terbangun. Terutama saat menginap atau tidur bersama orang lain, ya kan?
 

Pada bayi, kondisi ini sering ditemukan pada bayi yang mau tumbuh gigi, sehingga bayi akan mengiler saat tidur atau saat sedang terjaga. Tapi hal ini akan berbeda jika terjadi pada orang yang sudah dewasa.
 

Sebagian besar orang akan menyadarinya setelah bangun tidur, atau terbangun karena mendapati bantal yang sudah basah. Mengiler saat tidur bisa menjadi fenomena yang normal atau bisa juga terjadi akibat kondisi medis tertentu yang bisa meningkatkan produksi air liur.
 

Mengiler disebut juga dengan sialorrhea, yaitu suatu kondisi yang dialami oleh jutaan orang dalam tidurnya setiap malam. Hal ini terjadi ketika seseorang bermimpi atau saat istirahat.

Seperti dikutip dari eHow, salah satu penyebab dari kondisi mengiler saat tidur adalah akibat mulut yang kering sehingga memicu produksi air liur berlebih. Selain itu ada juga beberapa kondisi lain, yaitu:

1. Tidur dengan mulut terbuka. Tidur dengan kondisi seperti ini menyebabkan mulut kering lebih cepat karena kelembaban dari mulut hilang. Hal ini memicu air liur yang ada di dalam mulut untuk keluar, sehingga membuat orang mengiler.

2. Efek samping dari obat yang dikonsumsi. Beberapa obat terkadang memiliki efek samping seperti mulut kering atau menyebabkan adanya gangguan pada kelenjar yang bertugas memproduksi air liur.

3. Adanya masalah pada gigi, seperti infeksi pada gigi atau gusi orang tersebut yang mempengaruhi air liur.

4. Memiliki anatomi mulut yang tidak normal, seperti lidah yang terlalu besar, gigi yang terlalu rapat atau pembesaran kelenjar limpa.


Untuk mengatasinya seseorang harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab ia mengiler saat tidur. Cara terbaik untuk mengurangi kondisi ini adalah dengan menghindari posisi tidur miring, karena posisi ini akan mendorong rahang untuk terbuka sehingga menyebabkan mulut terbuka saat tidur.

Jika penyebabnya adalah kondisi medis, maka tak ada salahnya untuk konsultasikan dengan dokter. Jika jumlah air liur yang dikeluarkan memang berlebihan, maka dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi jumlah air liur yang dihasilkan oleh kelenjar. Namun pemberian obat ini harus atas resep dokter karena bisa menyebabkan dehidrasi.

PENYEBAB ORANG TIDUR MENDEKUR

Tahukah kamu mendengkur atau biasa disebut ‘mengorok’ dalam dunia kedokteran disebut sleep apnea terjadi karena adanya penyempitan saluran nafas. Saluran nafas yang menyempit tersebut apabila dilalui udara maka akan menimbulkan suara. Sehingga, terciptalah dengkuran saat kita sedang tidur.Penyebab menyempitnya saluran nafas antara lain sbb:1. karena sewaktu tidur otot-otot pernafasan mengendur;
2. karena melemahnya otot tenggorokan dan otot lidah;
3. karena adanya amandel yang terlalu besar;
4. karena lidah jatuh ke belakang akibat posisi tidur yang terlentang, dan;
5. karena adanya benjolan pada tenggorokan sebagai akibat kegemukan atau penyakit tertentu

.

Bahaya Mendengkur Mendengkur ternyata bisa cukup berbahaya. Karena, pada saat mendengkur suplai oksigen ke seluruh tubuh terganggu akibat menyempitnya saluran nafas. Sehingga, apabila gangguan suplai oksigen tersebut berlangsung lama, saat tidur tubuh kita akan kekurangan oksigen. Akibatnya, nyawa kita akan terancam. Hal ini biasanya terjadi pada OSA (obstructive sleep apnea) dimana mendengkur sudah mencapai tahap mampu menghentikan pernapasan untuk beberapa saat. Ciri dengkuran berbahaya tersebut adalah dengkuran terdengar keras lalu tiba-tiba terputus dan dilanjutkan kembali dengan hentakan nafas. Saat terjadi situasi seperti itu seluruh organ tubuh kita akan bekerja lebih keras, termasuk jantung dan otak. Jantung akan bekerja keras memompa darah lebih banyak lagi untuk memenuhi kebutuhan oksigen. Sementara itu, otak bekerja keras membuat kita tersadar dari tidur agar pernapasan yang terhenti dapat dilanjutkan kembali.

Dalam jangka pendek seseorang yang mendengkur seperti itu akan merasa mengantuk secara berlebihan pada siang hari saat tidak melakukan kegiatan yang melibatkan fisik.Selain itu, orang tersebut juga akan menjadi mudah lupa dan sulit untuk berkonsentrasi dengan baik.Dalam jangka panjang orang tersebut akan mudah terserang penyakit berbahaya sepert hipertensi (tekanan darah tinggi), stroke, dan jantung. Hal ini disebabkan karena jantung dan otak mereka akan mengalami kelelahan dan mudah rusak akibat sering dipaksa bekerja keras

10 CARA MERAWAT BLACKBERRY AGAR AWET

Tips Merawat Blackberry Agar Awet – Punya Blackberry kan?. Ya……tentunya punya dong! jaman sekarang kok gk punya Blackberry apa kata dunia !. Blackberry memang sudah menjadi Smart phone favorite khususnya di indonesia dan bukan suatu teknologi yang asing lagi dikalangan masyarakat saat ini.
Blackberry merupakan perangkat elektronik dimana fungsinya tidak terlepas dari aliran arus listrik didalamnya. apabila anda selaku pengguna HP Blackberry salah dalam melakukan tindakan perawatan terhadap HP  Blackberry kesayangan anda tidak menuntut kemungkinan terjadi hal-hal yang tidak anda inginkan.
Untuk itu jika anda sayang dengan Blackberry anda dan menginginkan Blackberry anda awet dan tahan lama punya beberapa Tips untuk merawat HP Blackberry anda sebagai berikut :

1. Tempatkan SmartPhone anda agak jauh (tidak berdekatan) dengan perangkat magnet, seperti speaker / sound, karena perangkat magnet dapat menimbulkan induksi magnet.
2. Jangan memegang SmartPhone anda, jika tangan anda dalam kondisi basah, dikhawatirkan ada air yang masuk di sela – sela BB anda dan menyebabkan arus pendek.
3. Jika anda ingin mencabut batterai SmartPhone BlackBerry anda, lakukan setelah anda melakukan turn off terlebih dahulu dan diamkan 3 – 5 detik sebelum anda mencabut batterai anda. Hal ini untuk menjaga kemungkinan masih ada arus listrik yang mengalir di dalam mesin perangkat anda.
4. Sebelum anda memasang kembali batterai perangkat BlackBerry anda, diamkan terlebih dahulu sekitar 10 detik.
5. Gunakan Charger asli / original.
6. Hindari benturan atau menaruh perangkat BlackBerry dengan baik.
7. Hindari pemakaian terlalu lama, atau jika perangkat anda sudah terasa panas karena pemakaian yang terus menerus, istirahat sejenak hingga perangkat BlackBerry anda kembali normal, dan anda lanjutkan kembali.
8. Jangan terlalu banyak menyimpan data di memory perangkat BlackBerry anda, karena hal tersebut juga dapat mempengaruhi kinerja perangkat BlackBerry anda. Atau jika memang memungkinkan pindah photo – photo hasil jepretan kamera perangkat BlackBerry anda ke komputer / notebook, untuk memberikan space lebih di memory.
9. Lakukan restart minimal 2 hari sekali.
10. Buang atau uninstall aplikasi yang sudah tidak anda perlukan.

Itu dia 10 Tips ringan untuk Merawat Blckberry Agar Awet. Silahkan diterapkan semoga bisa bermanfaat.

CARA MENGATASI BLACKBERRY LEMOT

Tips Blackberry - Beberapa penyebab BB menjadi lemot dan sering hang. Salah satu faktor penyebabnya adalah karena terlalu banyak file sampah (cache) yang masih tersimpan di memori blackberry kita. File sampah tersebut terjadi karena beberapa hal sebagai berikut;

1. Messenger atau Conversation yang tidak ditutup (BBM, Yahoo Messenger, Google Talk, dll)
2. Memory log event dan memory history browser yang jarang dihapus.
3. Aplikasi yang berat atau aplikasi-aplikasi  yang sering dibuka secara bersamaan.

Untuk mengatasi Blackberry lemot dan sering hang yaitu dengan cara membersihkan file-file sampah tersebut Ada beberapa cara yang lumayan bagus untuk mengatasi agar Blackberry tidak lemot dan sering hang.

1. Cache Cleaning, Masuk ke browser — Tekan logo  — Pilih Options — Pilih Cache Operations —? Tekan semua tombol clear yang ada.
2. Event Log Cleaning Homescreen,  Tekan dan tahan tombol ALT  — Tekan huruf L-G-L-G (secara berurutan) —  Tekan Logo — Pilih clear log — Delete.
3. Memory Cleaner Options — Security Options — Memory Cleaning — Status disabled diubah menjadi enabled — Perhatikan 4 baris dibawah menu memory cleaning, terdapat tulisan ’show icon on home screen’ tekan dan ubah ‘NO’ menjadi ‘YES’ —  Tekan tombol return (panah memutar) lalu save changes — Kembali ke ‘ homescreen ’ dan cari ikon baru memory cleaner (iconnya mirip gambar printer) —  Klik.
4. Soft Reset Tekan bersamaan tombol Alt – Caps atau Tombol aA (sebelah kanan dekat tombol sym) – tombol del. Ini akan menyebabkan BB restart atau reboot.
5. Hard Reset Biasa dikenal pula dengan istilah cabut bateray. (Bisa dilkaukan secara continue atau berkala setiap 2 atau 3 kali seminggu. Tindakan ini dilakukan untuk memastikan bahwa tidak ada lagi energi/daya listrik yang tertinggal. Biarkan selama minimal 3 menit kemudian pasang kembali bateray.

Demikian salah satu cara mengatasi Blackberry lemot dan sering hang yang disebabkan karena bayaknya file-file sampah yang ada pada memory blackberry kita.

BAHAYA MANDI SETELAH BEGADANG

Mandi Sehabis Begadang Bisa Sebabkan Kematian

Buat yang suka begadang, pasti tahu kan kalau begadang sangat tidak baik buat kesehatan. Bahkan kurang tidur bisa menyebabkan kematian, di tambah lagi kalau setelah begadang langsung mandi. Katanya bisa kena “Masuk Angin Stadium 5″ loh..!!

Dampak kurang tidur dan mandi setelah begadang bisa menyebabkan kematian. Selain itu, kalau mandi sehabis begadang juga beresiko terkena paru-paru basah dan “Angin Duduk” yang bisa berakibat fatal, bahkan meninggal mendadak. Habis mandi lemes, pusing terus tidur tapi tidak bangun lagi, serem kan..?

Untuk penjelasan secara logis tentang sehabis begadang langsung mandi sederhananya adalah seperti ini :

Tubuh kamu yang begadang itu sebenarnya melakukan banyak aktivitas yang seharusnya pada waktu itu harus segera di istirahatkan. Karena banyak aktivitas yang terjadi di dalam tubuh kita, tanpa kita sadari terjadi pemanasan dari dalam tubuh kita.

Nah, bayangkan kalau dari suhu tubuh yang panas tiba-tiba disiram dengan air di pagi hari yang suhunya jauh lebih dingin ketimbang suhu tubuh kamu, apa yang akan terjadi?

Penurunan suhu tubuh yang sangat drastis dan spontan, sedangkan tubuh kita tidak dirancang untuk itu. Kejadian itu mempunyai logis yang sama halnya dengan “Terjun dari ketinggian yang menggunakan parasut” dan “Terjun tanpa menggunakan parasut”. Bisa membayangkan apa akibatnya, sangat jauh berbeda bukan?

Makanya sangat disarankan untuk tidak langsung mandi sesaat setelah begadang, karena dapat membahayakan untuk kondisi tubuh.

CARA BERJUALAN DI INTERNET

Berjualan produk di Internet gampang-gampang susah, jika tidak tahu caranya maka usaha yang dilakukan hanya akan menjadi sia-sia. Banyak pedagang offline yang ingin berjualan secara online, namun banyak pula yang mengeluhkan susahnya berjualan online karena tidak pernah berhasil menjual barang satu pun.
Sebenarnya berjualan di internet dapat menghasilkan keuntungan yang besar apabila tahu bagaimana cara menjualnya, berikut ini saya jabarkan beberapa teknik yang sudah terbukti bisa mendatangkan keuntungan:

1. Buat website jualan dengan domain sendiri
   Dengan membuat situs jualan sendiri, maka anda bisa menjual produk dengan cara anda sendiri. Selain itu, dengan membuat situs sendiri maka pelanggan anda akan semakin percaya dan sadar bahwa mereka tidak akan merasa di tipu. Namun, perlu ditekankan di sini bahwa berdagang online merupakan bisnis kejujuran. Sekali anda mengecewakan pelanggan, maka seketika itu pula nama situs anda (termasuk produk) akan tercemar. Jangan lupa untuk mencantumkan nama, alamat, foto anda dan nomor telepon yang bisa dihubungi di situs jualan anda. Hal ini sangat perlu dilakukan karena dengan begitu pelanggan bisa semakin percaya kepada anda. Selain itu, apabila anda sudah memiliki pelanggan usahakan anda memasang foto pelanggan anda di halaman Testimoni. Jika tidak ada foto pelanggan, mintalah pada pelanggan anda tersebut untuk memberikan testimoninya. Hal ini dilakukan untuk semakin meningkatkan citra situs jualan anda.
   Penggunaan kartu kredit di Indonesia untuk membeli secara online masih dirasa menakutkan bagi mayoritas penduduk Indonesia. Oleh karenanya, pemasangan fasilitas pembayaran menggunakan kartu kredit di website anda tidak perlu ada. Cukup dengan transfer uang melalui bank dan pengiriman barang melalui Pos/Tiki/jasa paket lainnya.
   Jangan lupa untuk menghubungkan website anda dengan website social media seperti facebook, twitter, myspace, dan situs social media lainnya untuk semakin meningkatkan penjualan anda. Jangan lupa juga untuk membuat halaman blog di mana anda harus terus mengupdate artikel pada blog anda. Update blog akan sangat mempengaruhi jumlah trafik pengunjung website anda.
   Lalu bagaimana cara anda membuat website jualan? Anda bisa membuat website sendiri GRATIS dengan menggunakan CMS-CMS (Content Management System) sendiri seperti Joomla+Virtuemart, WordPress, Opencart, Magento, OSCommerce, dll. Namun jika anda tidak ingin dipusingkan untuk membuat website jualan dan hanya fokus di penjualan saja, maka anda bisa menggunakan jasa pembuatan situs murah seperti dhezain.com yang hanya memberi tarif pembuatan situs sebesar Rp 250.000,- saja (biaya termasuk hosting dan domain). Untuk informasi lebih lanjut apa saja syarat dan ketentuannya silakan klik link ini.
   
   
2. Gunakan Facebook untuk Berjualan
   Facebook merupakan website sosial media yang memiliki kemampuan untuk menjaring koneksi. Kemampuan inilah yang menjadikan facebook sebagai sarana untuk mendapatkan pelanggan. Facebook memiliki fasilitas untuk menyimpan foto/gambar dan gambar-gambar tersebut bisa di tag (semacam pemberitahuan kepada teman-teman bahwa anda memiliki gambar baru). Selain itu gambar-gambar yang di tag tersebut juga bisa di beri komentar. Nah komentar inilah yang biasanya digunakan sebagai sarana transaksi. Selain melalui komentar, pedagang juga bisa mengirimkan pesan melalui fasilitas Message.  
3. Gunakan Twitter Selain facebook, gunakan juga twitter untuk memberitahu bahwa anda menjual jasa/produk. Hanya saja, di twitter anda tidak bisa mencantumkan huruf lebih dari 160. Oleh karenanya anda harus memberi link agar pengunjung twitter anda bisa langsung masuk ke website jualan anda.
   
4. Gunakan Blog Gratis seperti WordPress dan Blogspot
   Anda juga harus memiliki blog gratis seperti wordpress atau blogspot untuk meningkatkan trafik pengunjung anda. Melalui blog-blog gratis inilah biasanya mesin pencari seperti google, yahoo, bing, dll menampilkan produk-produk anda.
   
5. Gunakan Shopping Online Gratis Shopping online gratis seperti tokopedia atau ebay bisa turut memberikan andil dalam menghasilkan keuntungan melalui online. Situs-situs shopping online tersebut memiliki fitur-fitur yang sangat berguna untuk digunakan sebagai sarana shopping online.

Itulah beberapa cara efektif bagaimana berjualan di internet. Sebenarnya masih banyak cara lain untuk berjualan secara online seperti email marketing, social media marketing, affiliasi marketing, dll